ASTUCES POUR MAIGRIR

DES CHIFFRES QUI PARLENT

Dans le monde, plus de 300 millions d'adultes présentent un surpoids et la majorité d'entre eux sont atteints d'une maladie liée au poids. - La France compte aujourd'hui prés de 20 millions de personnes obèses ou en surpoids. 5,3 millions de personnes adultes sont obèses et 14,4 millions de personnes en surpoids. La proportion des personnes en surpoids ou obèses a progressé de 36,7 % à 41,6 %. La prévalence de l'obésité est passée de 8,2 % en 1997 à 11,3 % en 2003. - La mesure du tour de taille est le meilleur moyen d'évaluer le degré d'obésité abdominale (la plus à risque). Le tour de taille est passé de 84,6 cm en 1997 à 87,2 cm en 2003. - Les enfants sont également concernés : 13 % d'entre eux sont aujourd'hui en surpoids et 3 % obèses.

 

Comment maigrir rapidement ?

 

Vous avez le choix entre faire votre régime minceur seul(e) ou vous faire accompagner par un coach. Votre coach bien-être peut vous expliquer comment contrôler efficacement et simplement votre poids à l'aide de repas normaux équilibrés, complétés de délicieux substituts de repas protéines et de compléments alimentaires.

 

Pour stabiliser son poids

 

La recette est simple et connue. Après un programme de contrôle de poids vous ayant aidé à mincir, il faut progressivement revenir à la normale, c'est-à-dire une alimentation équilibrée avec un contrôle des calories, associée à la pratique régulière d'une activité physique. La prise de compléments alimentaires peut aussi être envisagée