ASTUCES POUR PERDRE DU POIDS

LA BALANCE N'A PAS TOUJOURS LE DERNIER MOT

Ne vous découragez pas quand d'après votre balance, vos progrès semblent ralentir. Laissez tomber le pèse-personne et mesurez vos résultats avec un mètre ruban — cela vous donnera des résultats beaucoup plus fiables et encourageants.

 

PESEZ VOUS UNE FOIS PAR SEMAINE

Vérifiez vos résultats et pesez-vous seulement une fois par semaine, pour donner à votre corps le temps de s'adapter.

 

TRAITEZ UN KILO A LA FOIS

Ne vous laissez accabler par l'importance du poids que vous devez arriver à contrôler. Procédez simplement à petits pas dans la bonne direction et vous serez stupéfié de vos progrès quand vous regarderez en arrière. Vous n'avez pas pris ce poids en une nuit, alors il va vous falloir du temps pour réussir à l'éliminer entièrement

 

Donnez-vous un objectif raisonnable pour perdre du poids

ASTUCES POUR MAIGRIR

DES CHIFFRES QUI PARLENT

Dans le monde, plus de 300 millions d'adultes présentent un surpoids et la majorité d'entre eux sont atteints d'une maladie liée au poids. - La France compte aujourd'hui prés de 20 millions de personnes obèses ou en surpoids. 5,3 millions de personnes adultes sont obèses et 14,4 millions de personnes en surpoids. La proportion des personnes en surpoids ou obèses a progressé de 36,7 % à 41,6 %. La prévalence de l'obésité est passée de 8,2 % en 1997 à 11,3 % en 2003. - La mesure du tour de taille est le meilleur moyen d'évaluer le degré d'obésité abdominale (la plus à risque). Le tour de taille est passé de 84,6 cm en 1997 à 87,2 cm en 2003. - Les enfants sont également concernés : 13 % d'entre eux sont aujourd'hui en surpoids et 3 % obèses.

 

Comment maigrir rapidement ?

 

Vous avez le choix entre faire votre régime minceur seul(e) ou vous faire accompagner par un coach. Votre coach bien-être peut vous expliquer comment contrôler efficacement et simplement votre poids à l'aide de repas normaux équilibrés, complétés de délicieux substituts de repas protéines et de compléments alimentaires.

 

Pour stabiliser son poids

 

La recette est simple et connue. Après un programme de contrôle de poids vous ayant aidé à mincir, il faut progressivement revenir à la normale, c'est-à-dire une alimentation équilibrée avec un contrôle des calories, associée à la pratique régulière d'une activité physique. La prise de compléments alimentaires peut aussi être envisagée

Conseils pour maigrir rapidement

Des programmes amaigrissant pour un bien-être durable, une seule façon de maigrir en se faisant plaisir. Nos programmes traitent les rides, la cellulite, vous aident a arrêter de fumer, à maigrir durablement. Vous pouvez commander sur notre site boutique ou appeler un conseiller en nutrition qui vous guidera dans vos objectifs. Vous trouverez sur le site de nombreuses informations pouvant vous aider